標籤: 核心床

風靡歐美、韓國的器械皮拉提斯！連韓國女星孫藝珍、Blackpink Jennie都熱愛皮拉提斯！皮拉提斯除了可以雕塑線條、強化核心肌力，對於腰酸背痛、椎間盤突出更是一大救星！在家除了練墊上皮拉提斯，可以自行練器械皮拉提斯嗎?一台核心床要價不…