中壢天祥醫院│人工關節手術復健、膝蓋復健、物理治療復健、復健費用及掛號費

繼上一篇全膝人工關節手術的過程分享，手術的成功只是第一步，術後復健才是決定恢復程度與生活品質的關鍵！本篇分享在中壢天祥醫院進行人工膝關節復健的完整心得：天祥復健的頻率、一週去幾次?天祥復健是健保還是自費?天祥復健一次多久時間? 把握復健黃金時間！

為什麼選擇天祥醫院復健？

其實我們一開始在術前、術後就問過主治醫師，得到都是一致的回覆：不一定要在原手術醫院做復健，可以找外面或離家近的復健診所、甚至在家練習(也就是一開始物理治療師所教的那套TKR復健運動)

後來在阿姨介紹下，我們得知中壢天祥醫院今年6月才全面對外開放，前身是懷寧醫院，現在已經由天成醫療體系團隊經營，不只離家更近、更好停車，動線也很方便！也就開啟了我們在天祥醫院復健之路~

• 中壢天祥醫院
• 營業時間：20:30~21:00
• 連絡電話：(03)495-1866
• 地       址：桃園市中壢區志廣路119號
• 停 車  場： 平面停車場、B1停車場

*後記*

如果想在原手術醫院復健(以聯新醫院為例)，一定要主動請醫師開復健單，不然就會請你找外面的復健診所！

後續了解到，聯新醫院復健不那麼便利，復健時間是有固定的，需要預約、不是隨時去就可以！時間無法配合的，確實在院外做復健即可。

 

天祥醫院│停車場

天祥醫院距離聯新醫院不到10分鐘路程，在停車動線上個人更喜歡！天祥醫院正對面有平面停車場，距離非常近！室內也有地下停車場，優點是雨天方便、缺點是繳費機只有一台，記得要先到B1繳費再取車。

天祥醫院│接駁車

天祥醫院有提供免費接駁車，接駁路線有天祥2號線、天祥3號線，週一~週六正常行駛，遇特殊假日及連假發車時間另行公告。目前看起來只提供上午時段接駁，有上午門診或復健者可以多加利用免費接駁車。

天祥醫院│復健費用

不論在哪一家醫院復健，都需要先掛號門診，請醫師開立復健單(骨科或復健科皆可)，一張復健單可以做六次復健治療，每張復健單需在30天內使用完畢、超過30天效期，就要再重新掛號開單；復健費用大部份是健保給付，依每個人療程程度而定。

 

天祥醫院│復健時間

天祥醫院復健室每天都有開放：星期一~星期五，08:30~21:00，星期六08:30~12:00，不需要預約，隨時到都可以做復健；根據經驗，白天人很多，反而晚上時段人比較少；每天有三個不同時段的物理治療師，上午、下午、晚上時段，大部份會安排固定的物理治療師幫你做復健療程，每位治療師手法略有些不同，如果比較偏好哪一位物理治療師，可以選在固定時段來復健。

拿著復健單&健保卡到二樓復健室報到，第一步復健先從熱敷+電療同步開始(右圖)，如果有紅腫熱痛狀態，治療師會調整為先熱敷、最後再電療(左圖)，回家再冰敷消腫降溫。

復健頻率是看個人狀態，當然越積極復健、越早復原！妮媽從術後第3週開始來天祥醫院復健，初期是一週來3~4四次，大約做了15次復健，後期肌力訓練的部份已經不能滿足，我們就改由1966到府復健，雙管齊下！

第二步復健，物理治療師會先徒手按摩，放鬆筋膜(約5分鐘)、搭配伸展，據隔壁床病友說：按摩這一項是天祥醫院的特色之一，其他醫院沒有！妮媽喜歡下午時段的其中一位物理治療師(不記得名字xd)，每做完一個復健動作，這位物理治療師就會細心的再針對該部位稍微按摩舒展(不是每一位都會)，對於妮媽來說，多這一個步驟有很大的幫助！

在天祥醫院復健室的凹角度訓練，主要是由物理治療師徒手操作(人工凹腳)+綁腿，不同於在聯新醫院的機器凹角！人工凹腳的好處是，物理治療師能依病人的疼痛反應，隨時調整角度與力道，會邊做邊詢問，避免過度疼痛，也會針對「卡住的點」做局部放鬆，比較精準。

簡易人工凹腳之後，接著搭配綁腿凹腳約10分鐘、再做膝蓋負重伸直(壓沙袋)，妮媽復健前一直有「膝蓋伸不直」的狀況，直到在天祥醫院復健才知道要如何復健伸直！

最後再視個人狀況踩固定式腳踏車，增強肌力，妮媽初期還很容易發炎腫脹(左圖)每踩一次腳踏車就發現又發炎紅腫，便暫停腳踏車，在居家復健師指導下，改由其他復健運動增加肌力訓練。

天祥醫院│門診掛號費

天祥醫院由天成醫療體系團隊經營，一般民眾門診掛號費才280元，卻比聯新醫院、天晟醫院便宜1/2，對於需要長期回診或復健的病人來說負擔更輕！這也是後來沒有在原手術醫院復健，反而意外發現天祥醫院復健更具優點！

人工關節術後一定要復健嗎?

人工關節手術只是「把壞掉的零件換新」，但要能用得好、用得久，還必須靠復健來恢復功能！有了新的關節，如果不用復健去「開啟」它，就等於白做手術，術後更不能怕痛而不敢做復健！錯過黃金復健期(術後一個月~半年)，留下的各種後遺症，就有可能要再開一次。

為什麼復健很重要?

人工關節手術只是把膝蓋壞掉的「原廠零件」換成「副廠零件」，矯正因為磨損而造成的膝蓋變形：如O型腿、X型腿….但新的零件並不是萬能，能不能用得長久、用得好，關鍵就在於術後復健與肌力訓練：只有透過持續的復健，把股四頭肌、臀肌、核心肌群等重新練起來，人工關節才能發揮最大效用，陪伴我們走更長遠的路。

肌肉是關節最好的保護傘！不訓練肌力就無法支撐全身力量，身體的力量就會轉嫁到膝關節，長期下來容易磨損、疼痛，最後可能就得走上手術這一途！與其等到手術後再辛苦復健，不如日常生活就養成簡單的肌力訓練習慣，主要肌群夠有力，才能分擔並支撐全身重量，在術後也會復原得更快！

因為沒有在天祥醫院就診，僅就天祥醫院復健經驗來說，從復健設備、環境新穎、動線流暢、停車方便、掛號費便宜，整體來說很滿意！最重要的一點是，天祥醫院復健多了”筋膜放鬆的按摩“，這項特色對於術後病患幫助可不小(在外面自費按摩不算便宜)而且每天都可以來復健，免預約，時間彈性很方便！下一篇將分享，除了在醫院復健，再搭配1966到府復健，效果更好！

*本文僅為妮媽自身經驗分享，內容僅供參考，不具任何醫療建議、診斷或治療。

*每位患者的身體狀況、手術過程及恢復情況皆不同，所有醫療決定與治療方案，請諮詢專業醫師意見，並遵循醫護人員的指導。

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